Torna in forma per l'estate col metodo orientale-fashionblog.it
C’è un metodo orientale davvero particolare, che può esserti di aiuto nel prepararti a tornare in forma per l’estate.
L’estate sta arrivando, manca davvero pochissimo, e già ci si mette in moto, per tornare in forma, in vista del mare e delle vacanze. Stare in forma è importante per la nostra salute, a prescindere, ma si sa che nel periodo invernale si tende a mangiare un po’ di più e a resistere un po’ meno alle leccornie che ci vengono proposte.
Nella stagione estiva, però, complice il caldo, il mare, la voglia di rimettersi in forma, si è un po’ più agevolati in questo processo. Certo è che dimagrire non è facilissimo, ma è assolutamente fattibile, con un po’ di buona volontà e voglia di stare al meglio.
Tutto sta a seguire i consigli di un bravo nutrizionista e a essere più costanti. Se ci si pone un obiettivo, si può raggiungere, mettendosi di impegno nel portarlo avanti. Non sono frasi fatte, ma è dimostrato che quando si vuole davvero raggiungere uno scopo e ci si impegna al massimo, i risultati arrivano.
Per perdere peso, c’è un interessante metodo orientale che può essere di supporto, nel processo di dimagrimento.
Il metodo antico, orientale, che può aiutarti a tornare in forma per l’estate: di cosa si tratta
Un metodo molto efficace per perdere peso è un metodo antico che ha radici dall’Oriente.
Il segreto? Due bacchette, quelle con cui sono soliti mangiare i giapponesi, i cinesi, i coreani. Forse non ne sei al corrente, ma quando si mangia con le bacchette, i bocconi sono più piccoli e si introduce il cibo con maggiore lentezza.
È un aspetto importante, in quanto è risaputo che mangiare con più lentezza, aiuta a sentirsi sazi e quindi, a dimagrire. Se si mangia in modo veloce, il rischio è quello di mangiare di più e quindi prendere peso.
Peraltro, se si mangia in modo lento, si digerisce anche molto meglio. In Giappone, si dice che il piatto ideale si misura con una ciotola. L’alimentazione giapponese è molto sana, fatta di riso e accompagnata anche da carne di pollo o manzo, uova, cipolle saltate, sushi e molto altro ancora.
Mangiare in modo sano è molto importante per noi esseri umani, e soprattutto assumere quei nutrienti che ci aiutano a star bene a livello energetico e a essere più produttivi.