Abbronzatura, scopri questi 5 trucchi straordinari - fashionblog.it
Chi ha la carnagione chiara tende a scottarsi più facilmente, ma con alcuni accorgimenti è possibile ottenere un’abbronzatura uniforme, duratura e sicura durante i mesi estivi.
Per chi ha la pelle chiara, l’arrivo dell’estate è spesso accompagnato da un dilemma ben noto: abbronzarsi senza scottarsi. Il rischio di eritemi, bruciature e macchie è più alto, e questo rende difficile ottenere un colorito uniforme e dorato. Eppure, con alcune scelte mirate e una routine attenta, anche chi ha una carnagione delicata può abbronzarsi meglio, proteggendo la pelle ed evitando i danni del sole. Il segreto sta nell’unire alimentazione, idratazione, esposizione graduale e una corretta cura della pelle prima, durante e dopo l’esposizione solare. Non servono scorciatoie, ma abitudini precise, da adottare fin dai primi giorni di sole.
Alimentazione, riflessi e mare: tre alleati dell’abbronzatura naturale
Una delle strategie più efficaci per abbronzarsi meglio parte dalla tavola. Alcuni alimenti, se consumati con regolarità, stimolano la melanina, il pigmento che scurisce la pelle. Frutti come albicocche, pesche, mango, ma anche ortaggi arancioni come le carote o la zucca, sono ricchi di betacarotene e vitamina A, entrambi utili per favorire un’abbronzatura più rapida e duratura. A questi si aggiungono la vitamina D e l’idratazione costante, fondamentale per evitare che la pelle si secchi o si desquami. Bere acqua regolarmente durante il giorno non solo aiuta l’organismo, ma mantiene l’epidermide più elastica e reattiva alla luce.
Chi vuole migliorare l’esposizione può sfruttare anche gli elementi naturali che riflettono la luce. Il mare, con la sua superficie brillante, amplifica l’intensità dei raggi solari. Dopo un bagno, quando la pelle è bagnata, il sole penetra meglio e intensifica l’effetto dell’abbronzatura. Ma qui è fondamentale la protezione: anche se si cerca un risultato visibile, non bisogna mai esporsi senza un filtro solare adatto al proprio fototipo, da applicare prima del tuffo e da rinnovare dopo ogni immersione.
Anche la sabbia e il bordo piscina agiscono come superfici riflettenti. Sdraiarsi su un telo vicino all’acqua, meglio se chiaro, amplifica l’esposizione. Esistono anche teli riflettenti progettati per chi vuole abbronzarsi più in fretta, ma richiedono sempre l’uso di filtri solari alti per evitare scottature, soprattutto nelle ore centrali della giornata.
Idratazione e costanza: come mantenere l’abbronzatura senza rovinare la pelle
Una volta ottenuto il primo colore, il lavoro non è finito. Chi ha la pelle chiara deve continuare a curare l’epidermide ogni giorno, altrimenti l’abbronzatura tende a sparire in pochi giorni, lasciando posto a secchezza e desquamazione. È qui che entrano in gioco le lozioni doposole, gli oli naturali e i prodotti nutrienti. Ingredienti come il burro di karité, l’aloe vera o il cocco sono ideali per nutrire a fondo la pelle, aiutando a conservare l’abbronzatura e a limitare l’impatto dei raggi UV sulle cellule cutanee.
Idratare non significa solo spalmare una crema: anche una doccia tiepida, con detergenti delicati, fa la differenza. L’acqua troppo calda o l’uso di saponi aggressivi può sciupare l’abbronzatura appena ottenuta. Meglio puntare su prodotti specifici per pelli esposte al sole, che leniscono, calmano e ristrutturano.
Infine, serve costanza. Esporsi per poco tempo, ma in modo regolare, è più efficace (e più sicuro) che passare ore sotto il sole in un solo giorno. L’abbronzatura ottenuta in modo graduale tende a durare di più e a essere più uniforme. Chi ha la pelle chiara deve iniziare con esposizioni brevi, evitando sempre le fasce orarie più calde. Col tempo, il corpo si abitua, la melanina si attiva e il rischio di ustioni si riduce.
Non basta un solo trucco per ottenere un’abbronzatura sana. Serve un approccio completo, che parte dal piatto e finisce con il doposole. L’abbronzatura, se ottenuta con cura, può essere anche per i fototipi più chiari un segno di salute, senza rinunciare alla protezione. E l’estate, vissuta con attenzione, può regalare alla pelle una luce naturale senza metterla in pericolo.