Altro che integratori, questo superfood è l’elisir dei campioni sportivi-fashionblog.it
Con le proprietà di questo gustoso superfood, è possibile accelerare il recupero e ritrovare la forma perfetta. Ecco di cosa si tratta
Fare sport è fondamentale per la nostra salute, in quanto apporta innumerevoli benefici al nostro organismo. Siamo fatti per il movimento, e quest’ultimo ci aiuta ad avere l’energia necessaria per affrontare le giornate. Immaginate di svegliarvi carichi, con la mente sgombra da pensieri parassiti e con tanta voglia di essere attivi.
L’attività sportiva ci offre tutto questo. Essa, infatti, consente di essere carichi, produttivi, rilascia i cosiddetti ormoni del benessere e allontana lo stress, che spesso è anche causa di stati ansiosi. Per vivere a pieno la vita, l’esercizio fisico fa parte del cosiddetto stile di vita sano che in molti seguono e che è fonte di maggiore serenità.
Attività fisica e alimentazione, poi, sono il binomio perfetto. L’uno aiuta l’altra ad avere effetti positivi sull’organismo. Ma non è tutto, perché vi sono dei cibi che contengono proprietà che aiutano anche nel recupero post gara, se si fa attività sportiva a livello agonistico.
In particolare, c’è un alimento che è davvero un superfood e che consente un recupero ottimale, al termine di una competizione.
È questo il superfood che usano anche i campioni per il recupero post gare: che benefici apporta
Forse non tutti lo sanno, ma c’è un alimento che contiene proprietà benefiche e che molti campioni usano per riprendersi fisicamente dopo le gare.
Si tratta dell’estratto di amarena, detto tart cherry, che molti atleti noti come Pogačar, Puppi o Sinner usano per accelerare il recupero fisico dopo un match. Questo estratto, infatti, ha proprietà antiossidanti, ed è per questo che è così benefico.
In particolare, c’è un prodotto chiamato Magic Cherry di Enervit, che non contiene zuccheri e calorie, ma una varietà scelta di amarena, detta Vistula, che ha molti polifenoli e antocianine in ogni bustina. Grazie a questi ingredienti si combatte l’azione dei radicali liberi mentre si fa uno sforzo fisico di evidente intensità, e così si contribuisce anche a limitare infiammazioni e danni ai muscoli, rendendo più forte il sistema immunitario.
In sostanza, l’azione del tart cherry è integrativa di carboidrati e proteine, e fa in modo che l’atleta possa recuperare più rapidamente, dormire meglio e abbassare i livelli di infiammazione. Si può anche assumere prima di match intensi. Un prodotto utile ed efficace, da tenere in considerazione.