Giovinezza in un bicchiere grazie all’elisir giapponese di lunga vita: avrai una pelle luminosa e i capelli più forti - fashionblog.it
Kombucha, scopri l’elisir di lunga vita giapponese che sta spopolando nel mondo: pelle e capelli sani e luminosi, lo vogliono tutti!
Capelli e pelle luminosa e sana? Svelato il mistero grazie ai giapponesi. Stiamo parlando del Kombucha, un tè fermentato che, grazie al suo profilo nutrizionale unico, è considerato da molti un vero e proprio elisir di giovinezza.
Il Kombucha è una bevanda di origine orientale, risalente a oltre duemila anni fa, nata in Cina e diffusasi poi in Giappone e in altre parti dell’Asia. Questo tè fermentato nasce dall’infusione di tè nero o verde con zucchero, a cui si aggiunge una coltura simbiotica di batteri e lieviti, nota come SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Il processo di fermentazione genera una serie di composti bioattivi, tra cui acidi organici, vitamine del gruppo B, enzimi e probiotici, che conferiscono al Kombucha le sue proprietà salutari.
Recenti studi scientifici hanno confermato che il consumo regolare può favorire il miglioramento della digestione, il potenziamento del sistema immunitario e l’azione antiossidante, essenziale per combattere i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare.
Giovinezza in un bicchiere: le origini e la composizione del Kombucha
Uno degli aspetti più interessanti riguardo al Kombucha riguarda il suo impatto sulla salute estetica, in particolare su pelle e capelli. Grazie alla presenza di antiossidanti naturali, come gli acidi organici e le vitamine, il consumo di questa bevanda può contribuire a ridurre l’infiammazione cutanea e a migliorare l’elasticità della pelle.
Inoltre, i probiotici contenuti aiutano a riequilibrare il microbiota intestinale, un fattore fondamentale per mantenere una pelle luminosa e priva di imperfezioni. Studi dermatologici hanno evidenziato che un intestino sano è strettamente collegato a una pelle più resistente e meno soggetta a problemi come acne, eczema e secchezza.
Per quanto riguarda i capelli, favorisce la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e contribuisce a rinforzare i follicoli piliferi, stimolando così la crescita di capelli più forti e lucenti. Alcuni esperti suggeriscono anche di utilizzare il Kombucha come ingrediente in maschere o risciacqui naturali per capelli, sfruttandone le proprietà purificanti e riequilibranti.
Il Kombucha può essere acquistato già pronto in molte botteghe biologiche e supermercati specializzati oppure preparato in casa, seguendo alcuni semplici passaggi ma con attenzione alle corrette condizioni igieniche per evitare contaminazioni.
Gli esperti consigliano di iniziare con piccole quantità, come 100-150 ml al giorno, per permettere all’organismo di adattarsi alla presenza dei probiotici e degli acidi organici. È importante evitare eccessi, poiché un consumo troppo elevato può causare effetti collaterali come disturbi gastrointestinali o reazioni allergiche.
Inoltre, alcune categorie di persone, come donne in gravidanza, persone con sistema immunitario compromesso o con problemi di acidità gastrica, dovrebbero consultare un medico prima di introdurre il Kombucha nella propria dieta.