I segreti per mantenere l’abbronzatura perfetta: cosa nessuno ti dice per farla durare più a lungo fashionblog.it
Un’abbronzatura duratura è il desiderio di molti. Sebbene l’effetto dorato sulla pelle sia temporaneo per natura, esistono strategie efficaci per prolungarne la durata e preservarne la bellezza nel tempo.
L’idratazione della pelle rappresenta il primo e più importante passo per mantenere viva l’abbronzatura. L’applicazione quotidiana di creme doposole nutrienti, specifiche sia per il viso sia per il corpo, aiuta a trattenere l’idratazione e a prevenire la desquamazione che fa perdere luminosità alla pelle.
È consigliabile evitare detergenti aggressivi come gel doccia troppo schiumogeni o sgrassanti, poiché possono rimuovere lo strato superficiale di pelle abbronzata.
Non bisogna inoltre rinunciare a una moderata esposizione al sole anche dopo il ritorno dalle vacanze: brevi e controllati momenti di sole, soprattutto nelle ore meno intense, aiutano a mantenere il colorito uniforme e radioso più a lungo.
Come prolungare la durata dell’abbronzatura
Un altro elemento chiave è la preparazione della pelle prima dell’esposizione solare. L’esfoliazione effettuata qualche giorno prima del sole permette di rimuovere le cellule morte e favorire il ricambio cellulare, rendendo la pelle più ricettiva e luminosa. Si consiglia tuttavia di evitare scrub troppo aggressivi il giorno precedente o durante l’esposizione, per non irritare la pelle.
Una strategia spesso sottovalutata ma fondamentale è la corretta alimentazione. Consumare cibi ricchi di antiossidanti naturali come agrumi, kiwi, fragole, meloni, carote, pomodori e peperoni aiuta a proteggere la pelle dall’azione dei radicali liberi generati dall’esposizione solare, contribuendo a mantenere l’abbronzatura più a lungo. Allo stesso tempo, alimenti ricchi di calcio (latte e derivati) e zinco (cacao, fiocchi d’avena) favoriscono la rigenerazione cellulare e la salute cutanea.
Non meno importante è il consumo di almeno due litri di acqua al giorno: un’adeguata idratazione interna mantiene l’elasticità e la freschezza della pelle, contrastando la secchezza che può far svanire rapidamente l’abbronzatura.
Un mito da sfatare è che l’uso della crema solare rallenti la formazione dell’abbronzatura. Al contrario, applicare la protezione solare con un alto SPF favorisce un’abbronzatura graduale e sicura, riducendo notevolmente il rischio di scottature e danni cutanei a lungo termine. È importante utilizzare prodotti specifici per il viso ogni giorno, anche nei mesi invernali, e creme solari per il corpo durante le giornate al mare o in presenza di abiti che lasciano scoperta la pelle.
La relazione tra l’esposizione ai raggi UVA e l’insorgenza di tumori cutanei è ampiamente documentata in studi scientifici come “Ultraviolet radiation and skin cancer”, che evidenziano l’importanza della schermatura con filtri solari adeguati. Scegliere creme con ingredienti protettivi e un SPF elevato è fondamentale per preservare la salute della pelle evitando danni irreversibili.
Oltre all’applicazione di creme idratanti e solari, è consigliabile adottare una routine di cura della pelle costante che includa l’esfoliazione ogni 1-2 settimane nei mesi precedenti la stagione estiva. Questo trattamento delicato elimina le cellule morte senza stressare la pelle, lasciandola morbida e pronta ad assorbire al meglio i prodotti nutrienti.
La sera, prima di andare a dormire, un’ulteriore applicazione di creme adatte al proprio tipo di pelle aiuta a mantenere l’idratazione e a stimolare i processi di rigenerazione notturna. Questi semplici gesti quotidiani rappresentano la base per ottenere un’abbronzatura intensa, uniforme e che duri nel tempo.
In sintesi, la magia di un’abbronzatura duratura si ottiene combinando la preparazione della pelle, una alimentazione ricca di nutrienti, un’adeguata idratazione e un’attenta protezione solare. Solo così si può godere a lungo di un colorito sano e luminoso, senza rischiare danni irreparabili alla pelle.